انواع نشخوار فکری (نجواهای تکراری مزاحم) ۱.نگرانی درباره آینده .اتفاقات نیوفتاده ۲.نگرانی درباره گذشته . ۳.ناامیدی. عدم ارتباط با باور قلبی ۴.بی ارزشی: درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان ۵.صحبت های ذهنی: افکار کلی و گفت و گوهای درونی که در ذهن شما هستند و شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند ۶.تفکر درباره اتفاق های بزرگ: درگیر کردن بیش از حد خود در باره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی ۷.ذهن خوانی: بیش از حد نگرانی درباره منبع
درباره این سایت